對于初為人母的女性，母乳是最令人頭疼的事，但是母乳對寶寶的健康是非常重要的，因此很多媽媽最終還是選擇母乳，但是工作的不便使媽媽們煩心。存儲母乳將是一個不錯的選擇。本文將為您介紹儲存母乳的技巧和注意事項。

  儲存母乳的時間

  母乳是女性在成為媽媽之后學(xué)習(xí)得到而非本能的就會的技能，母乳帶給現(xiàn)代女性很多的不便與煩惱。比如，即使是在世界上最開明的工作室也不會有專門儲存乳汁的地方。媽媽們可能需要帶上一些可以讓乳汁保鮮的東西比如冰袋，一些護理墊等。不要期望在寶寶剛出生后就開始儲存乳汁。因為剛生育完后的媽媽在前2到3周體內(nèi)還在分泌初乳，需要有一個適應(yīng)母乳的時間過程，因此如果媽媽們決定母乳寶寶的話，不要期望在剛生育完后前2到3周就開始儲存乳汁。一旦體內(nèi)產(chǎn)生了穩(wěn)定的乳汁，就可以開始擠乳汁，然后儲存乳汁了。

  母乳的保存時間

  由于上班時間的緊迫，以及乳汁分泌的規(guī)律，防止乳汁泄露，讓寶寶有足夠的母乳使得儲存母乳成為一項令人興奮且感興趣的內(nèi)容。室溫下，母乳可以比牛奶或是其他的含蛋白質(zhì)類食物儲存更長時間，室溫存放幾個小時，母乳依然不會變質(zhì)。但是一旦把乳汁放在冰箱里或是冷凍起來，乳汁僅可以在室溫保存半個小時。

  母乳存儲的小技巧

  下面將繼續(xù)為您介紹更多有關(guān)乳汁儲存的一些小技巧，供您選用。

  儲存量：可以選用一次性的瓶袋或是使用200mL的瓶子來存放乳汁。200mL是最佳容量，這意味著可以更少的浪費乳汁。

  標簽：如果你把擠出來的乳汁放在冰箱里，可以存放5到7天不等，最好在瓶子上貼標簽寫明日期，這樣就不會弄混淆了。

  乳汁分泌規(guī)律：只要乳房內(nèi)的乳汁被擠空，乳房就會繼續(xù)產(chǎn)生乳汁。為了不浪費，最大程度的讓寶寶喝上新鮮的乳汁，可以采用一些小技巧。如果工作室內(nèi)沒有冷凍箱，母乳對媽媽們來說是件麻煩事，擠奶同樣如此。母乳相比較于配方奶粉更便宜且更有營養(yǎng)，因此，如果你決定母乳喂養(yǎng)寶寶，你可以確定此時的麻煩完全會使寶寶更加健康。

  存放時間：常規(guī)的冷凍室可以存放乳汁6個月左右，如果冷凍室內(nèi)溫度不是太低，使乳汁呈乳膏狀，那么僅能保存3個月。

  其他：不要忘記液體在冷凍時會膨脹，因此不要把存儲袋裝滿。不要微波加熱乳汁，會破壞乳汁中對寶寶健康很重要的酶，可以用熱水溶化冷凍的乳汁，或是直接室溫溶化。

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